Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ an toàn được khá nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Thực tế đây là phương pháp có từ lâu đời khi các nghiên cứu về thời kỳ trứng rụng ra đời. Cách tính chu kỳ kinh nguyệt giúp xác định được ngày có khả năng thụ thai cao, ngày không thể thụ thai. Nhờ đó mà giúp chị em tránh thai thành công hoặc giúp tăng khả năng thụ thai khi cần.

Chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt, hay cách tính ngày rụng trứng đều là cùng một phương pháp. Đầu tiên một chu kỳ của bạn gái bình thường kéo dài từ 28 – 32 ngày. Có những người chu kỳ dài hơn lên tới 35 – 45 ngày. Tuy nhiên, cách tính chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ an toàn chỉ dành cho người có chu kỳ đều đặn.

Để đánh giá một chu kỳ kinh nguyệt là đều đặn thì phải theo dõi ít nhất khoảng 8 chu kỳ liên tiếp. Như vậy thì mới đảm bảo được rằng chu kỳ kinh nguyệt thực sự đều đặn. Nếu chỉ 1, 2 chu kỳ liên tiếp đều thì không thể tính là đều đặn được. Khoảng thời gian chênh lệch ngày thấy kinh cũng chỉ trong khoảng 1,2 ngày là tối đa.

Như vậy, nếu một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 – 32 ngày thì lúc đó ngày rụng trứng sẽ khoảng giữa tháng. Tức là tính vào khoảng ngày thứ 14 – 15 của chu kỳ. Dựa vào đó thì có thể chia ra làm một số khoản an toàn và không an toàn. Khi đó chị em sẽ có một kế hoạch tránh thai như ý muốn.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ an toàn

Như vậy, dựa vào việc tính chu kỳ kinh nguyệt kể trên thì chị em có thể xác định ngày rụng trứng. Cụ thể, lấy mốc ngày rụng trứng là trước ngày có kinh khoảng 14 ngày. Sau đó ta sẽ có khoảng thời gian nguy hiểm được tính dựa vào vòng kinh. Vòng kinh tức là số ngày có kinh nguyệt. Một số người thì khoảng 3 ngày, người thì 5 ngày, người lên tới 7 ngày.

Thời điểm có tỉ lệ thụ thai cao

Cụ thể, ta lấy mốc ngày rụng trứng trừ đi số ngày của vòng kinh là ngày đầu tiên. Lấy ngày rụng trứng cộng thêm vòng kinh sẽ có ngày cuối cùng. Tinh trùng khi vào cơ thể nữ giới, nhất là trong môi trường tử cung sống được từ 3 – 5 ngày. Tùy theo chất lượng tinh trùng khác nhau mà sống lâu hay ngắn.

Khoảng thời gian từ ngày đầu tiên tới ngày cuối cùng này sẽ có tỉ lệ thụ thai cao hơn hẳn những ngày khác. Đồng nghĩa với đây là khoảng thời gian nguy hiểm không nên quan hệ. Đối với chị em nào dùng cách tính chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ an toàn là cần tránh những ngày này. Nói chung nếu quan hệ trong những ngày này tỉ lệ thụ thai lên tới 90%.

Thời điểm quan hệ an toàn tương đối

Đây là thời điểm được tính từ ngày bắt đầu có kinh cho tới trước thời điểm thụ thai cao. Khoảng thời gian này được cho là thời kỳ tương đối vì trứng có thể rụng sớm và tinh trùng có thể sót lại. Như vậy thì việc thụ thai vẫn có thể xảy ra. Do đó chị em không nên chủ quan trong khoảng thời gian này.

Thời điểm an toàn tuyệt đối

Đây là khoảng thời gian sau thời điểm thụ thai cao và trước khi có kinh. Sở dĩ được gọi là an toàn là vì trứng đã rụng xong và đang phân hủy rồi. Do vậy tinh trùng sẽ không có khả năng thụ thai nữa. Niêm mạc tử cung đang chuẩn bị để bong ra và tạo thành kinh nguyệt đẩy ra ngoài. Do vậy chị em yên tâm khoảng thời gian này có thể quan hệ an toàn.

Tuy nhiên, cần cảnh báo là một số trường hợp chị em có trứng rụng không đều. Tức là nhiều hơn một trứng rụng và không rụng cùng lúc. Như thế nguy cơ mang thai ngoài ý muốn vẫn có.

Hiệu quả của cách tính chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ an toàn

Nói chung khi chị em áp dụng phương pháp này có thể tránh thai an toàn. Tuy nhiên tỉ lệ tránh thai đảm bảo ở mức 75%. Nếu so sánh với tất cả các phương pháp tránh thai an toàn thì tỉ lệ này là quá thấp. Có rất nhiều chị em phụ nữ có kinh nguyệt không đều và không áp dụng được.

Chưa kể tới những trường hợp chị em phụ nữ có thể phóng noãn mà không có kinh nguyệt. Một số trường hợp có kinh nhưng không phóng noãn, hoặc trứng rụng bất thường, một chu kỳ nhiều trứng rụng… Hơn nữa sự thay đổi mỗi chu kỳ kinh nguyệt có thể dựa theo sức khỏe và tâm lý chị em. Những bất ổn về hoàn cảnh xung quanh có thể tác động và khiến kinh nguyệt bất thường.

Vì hiệu quả của cách tính chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ an toàn là khá thấp nên đây không được coi là một phương pháp tránh thai hiệu quả an toàn. Tương tự còn có phương pháp xuất tinh ngoài cũng hiệu quả thấp. Những cách tránh thai tiện lợi đơn giản hơn bao gồm bao cao su, đặt vòng tránh thai, thuốc tránh thai…

Chị em nếu cảm thấy khó khăn hoặc bất tiện trong việc tránh thai thì có thể liên hệ tới hotline của Tư vấn sức khỏe 24h để được giải đáp. Ngoài ra chị em để lại số điện thoại kèm thông tin trong mục Hỏi – đáp cũng sẽ được trả lời tỉ mỉ. Thực hiện kế hoạch tránh thai đúng đắn là cách để đảm bảo chị em không ở trong hoàn cảnh mang thai ngoài ý muốn và có thể đầu tư cho cuộc sống kỹ lưỡng hơn.