Chào bác! Như những gì bác vừa chia sẻ thì chúng tôi biết được rằng bác đang rất lo lắng cho sức khỏe của mình. Với câu hỏi của bác thì chúng tôi có thể trả lời như sau.

Viêm bàng quang là một bệnh lý nguy hiểm, bệnh gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh. Bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. tuy nhiên đúng là những người có tuổi thường có nguy cơ bị viêm bàng quang cao hơn. Bởi vậy việc chủ động phòng tránh bệnh là biện pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe. Để phòng tránh viêm bàng quang bác cần thực hiện tốt một số biện pháp sau:

Uống nhiều nước: mỗi ngày bạn nên uống đủ từ 1,5 -2 lít nước để đảm bảo bàng quang luôn hoạt động hiệu quả. Và nhờ đó có thể loại bỏ bớt được vi khuẩn có hại ra ngoài cơ thể thông qua đường tiểu.

Không nên nhịn tiểu: Nhịn tiểu sẽ khiến chi bàng quang bị áp lực, gây đau và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại trong nước tiểu phát triển và gây viêm nhiễm. Ngoài ra nhịn tiểu quá nhiều còn gây hại cho thận. Vì vậy tuyệt đối không nhịn tiểu.

Đi tiểu trước và sau khi quan hệ: Việc đi tiểu trước và sau khi quan hệ có thể giúp bạn loại bỏ bớt vi khuẩn ra khỏi niệu đạo, hạn chế được nguy cơ viêm nhiễm.

Vệ sinh sạch sẽ và đúng cách: Điều này sẽ ngăn chặn vi khuẩn có cơ hội sinh sôi nảy nở và gây viêm nhiễm. Nên vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi có quan hệ tình dục. Đồng thời cần nhẹ nhàng, và không dùng dung dịch hay xà phòng tắm có chất tẩy rửa mạnh.

Ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lí: Tăng cường ăn rau xanh và trái cây tươi. Bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể. Vitamin C ngăn ngừa viêm bàng quang. Nên thường xuyên tập thể dục, thể thao hợp lí để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Hạn chế sử dụng các chất kích thích: Đồ uống có cồn như rượu, bia, hoặc có chất kích thích như cà phê nên hạn chế uống bởi nó có thể gây kích thích phản ứng co thắt của bàng quang, gây tiểu nhiều, tiểu đau và tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Chú ý trang phục: Nên lựa chọn những trang phục thoáng mát, chất liệu thấm hút mồ hôi tránh gây bí bách ẩm ướt ở vùng sinh dục, hạn chế vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm.

Quan hệ tình dục an toàn: Sử dụng bao cao su khi có quan hệ tình dục. Không quan hệ tình dục với những người đang nghi ngờ mắc các bệnh viêm nhiễm để bảo đảm an toàn cho sức khỏe.

Đây là một số biện pháp phòng tránh viêm bàng quang hiệu quả mà bác có thể tham khảo và thực hiện để bảo vệ sức khỏe của mình. Trong trường hợp nghi ngờ mình bị viêm bàng quang bác nên nhanh chóng thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt. Đồng thời chú ý lựa chọn những cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để đảm bảo an toàn.

Chúc bác có nhiều sức khỏe và cảm ơn bác đã gửi câu hỏi đến cho chúng tôi.

Người tham vấn : La thị Lâm
Ngày viết : 21/05/2019